什么是厨房ASMR？它为什么能让人感到放松？

厨房ASMR是通过录制切菜、煮水、翻炒、餐具碰撞等烹饪相关的声音，触发观众愉悦的感官体验。这类声音往往带有规律性、重复性或细腻的质感（如清脆的切菜声、咕嘟的炖煮声），能刺激大脑释放多巴胺，缓解压力。许多人认为厨房环境自带生活气息，熟悉的声响还能唤起温暖回忆，增强安全感。