什么是“杯底ASMR”，它为何能带来放松效果？

杯底ASMR是指通过录制杯子底部与桌面摩擦、轻敲或旋转时产生的细微声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的现象。这种声音通常包含低频共振、清脆的敲击和舒缓的摩擦声，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其效果源于人类对规律性轻柔声音的先天敏感性，类似雨滴或白噪音的安抚作用。