什么是红薯干ASMR，它如何帮助缓解压力？

红薯干ASMR是通过录制和播放咀嚼、掰开或轻触红薯干时产生的细微声音（如酥脆声、摩擦声），来触发受众自主感知经络反应（ASMR），从而引发放松、愉悦或昏昏欲睡的感觉。这种声音刺激能帮助分散注意力，降低焦虑感，常用于减压、助眠或提升专注力。