为什么推拿主题的ASMR视频能让人感到放松和助眠？

推拿ASMR通过模拟真实的触觉听觉体验激活大脑的放松反应。视频中搓揉、按压、精油瓶开合等细微声音会触发受众的自主感官经络反应（ASMR），这种生理现象表现为头皮发麻的愉悦感，同时配合耳语指导能引导观众进行心理意象放松。研究发现这类声音能激活前额叶皮层与岛叶，使心率下降8-12次/分钟，其节拍多维持在60-80BPM的生理舒缓区间，相当于给听觉系统做了一次深度按摩。