助眠ASMR和免疫ASMR有什么区别，它们各自的特点是什么？****

助眠ASMR的主要目的是帮助人们放松身心，从而提高睡眠质量，通常包括轻柔的语音、低声细语、轻拍声等，营造出舒适的氛围。而免疫ASMR则更关注通过特定的声音刺激来提升身体的免疫反应，可能包括模拟医务过程的声音或自然的环境音。两者都利用ASMR的声音特性，但前者更倾向于情感上的放松，后者则旨在促进身体健康。**