什么是“ASMR月夜”？它如何通过声音触发放松感？

“ASMR月夜”通常指以夜晚月光为主题的自发性知觉经络反应（ASMR）内容，通过轻柔的耳语、沙沙的树叶声、模拟月光下的环境音（如虫鸣、水滴声）等，营造宁静氛围。这些声音能刺激大脑产生酥麻感，帮助缓解焦虑，类似月夜的温柔安抚。