什么是助眠ASMR双声道模拟？它如何帮助改善睡眠？

助眠ASMR双声道模拟是通过左右声道播放不同的轻柔声音（如耳语、敲击、自然白噪音等），利用立体声效果营造沉浸式听觉体验，触发大脑的放松反应。双声道的细微差异能增强真实感，帮助分散焦虑、降低心率，从而更快进入深度睡眠状态。适合失眠或压力大的人群睡前使用。