什么是ASMR响指，它为何能带来放松感？

ASMR响指是指通过录制或模拟手指摩擦、轻弹等产生的清脆声音，来触发ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类声音通常节奏舒缓、音色柔和，能刺激听众的听觉感官，引发头皮或颈后轻微的酥麻感，从而帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与大脑对细微声音的专注反应有关，这种专注能暂时转移注意力，使人进入放松状态。