什么是ASMR助眠视频？采尔真人的视频有什么特点？

ASMR（自发性知觉经络反应）助眠视频通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发观众的放松反应，帮助缓解焦虑或失眠。采尔真人的视频以自然真实的互动、细腻的环境音效和沉浸式场景著称，比如模拟理发、耳部护理等，画面柔和且注重细节，能有效引导观众进入舒缓状态。