什么是ASMR麦麦，它如何帮助人们放松？

ASMR麦MR麦通常指通过特定设备（如高品质麦克风）录制轻柔触觉或耳语等声音，以触发自主感知经络反应（ASMR），带来愉悦、放松感。这类音频常模拟日常细微声响（如翻书、敲击），帮助听众缓解压力、改善睡眠。