什么是ASMR雷暴音效？它如何帮助放松或睡眠？

ASMR雷暴音效是通过高保真录音或模拟技术制作的逼真雷雨环境声，包含低沉的雷鸣、淅沥的雨声和隐约的风声等。这类白噪音能掩盖环境干扰，通过舒缓的节奏和低频震动触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑、集中注意力或促进睡眠，尤其适合对自然音效敏感的人群。