最近看到一些搬运国外ASMR视频的账号，内容质量很高，但看多了好像感觉没那么放松了，这是怎么回事？

这可能是因为你产生了“免疫”现象。长期接触同类ASMR刺激（尤其是通过非沉浸式设备如手机外放观看搬运视频），大脑会逐渐适应这些声音模式，导致触发放松反应的阈值升高。建议可以：1）减少单次聆听时长；2）尝试不同风格的原创ASMR（如自然音、母语低语）；3）搭配耳机创造沉浸声场。真正的神经放松需要新鲜感和专注环境哦。