什么是“refillASMR”，它为什么能让人感到放松？

“refillASMR”特指一类以重复、轻柔地填充或补充物品为主题的自发性知觉经络反应视频。常见的场景包括向容器中倒入谷物、补充洗手液、装填彩色珠子或为笔注入墨水等。这些视频通过捕捉细微的摩擦声、颗粒碰撞声和液体流动声，配合舒缓的视觉秩序，触发观看者的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、引导注意力集中，从而进入深度放松状态。其核心吸引力在于将日常行为转化为一种具有疗愈感的仪式性体验。