什么是ASMR落雨，它如何帮助人们放松？

ASMR落雨是通过音频或视频模拟雨声的视听内容，细腻的雨滴声能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。许多人会在睡前或需要专注时聆听，以获得宁静的沉浸体验。