什么是ASMR粘珠子视频，它如何帮助观众放松？

ASMR粘珠子视频是通过录制手部缓慢将彩色珠子粘到平面上的过程，结合轻柔的摩擦声、按压声和环境白噪音，触发观众的自主感知经络反应（ASMR），从而带来头脑放松、缓解焦虑的效果。这类视频注重视觉与听觉的协同，帮助观众集中注意力并进入平静状态。