什么是“采耳助眠ASMR纯蕴”，它是如何帮助人们放松和助眠的？

采耳助眠ASMR纯蕴是一种通过耳部按摩和轻柔声音刺激来帮助人们放松身心、缓解压力的体验。通过细腻的采耳技巧和自然的ASMR（自发性知觉经络反应）声效，如轻声耳语、温柔的刮耳声等，可以激发脑内的放松反应，让人感到舒适安宁，从而提高睡眠质量。这种体验常常带有温暖和亲密感，能够有效帮助人们摆脱紧张，进入宁静的入睡状态。