什么是ASMR草原？它如何帮助人们放松？

ASMR草原是一种通过声音与视觉结合，模拟草原自然环境的沉浸式体验。视频中通常包含风吹草浪的沙沙声、远处牛羊的低鸣、轻柔的脚步声以及鸟鸣等环境音，配合开阔的草原画面，触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）效应。这种体验能有效缓解焦虑，帮助大脑从紧张状态中过渡到宁静，仿佛置身于辽阔天地之间，特别适合压力大或需要专注入睡的人群。