什么是ASMR浮云？它如何帮助人们放松？

ASMR浮云是一种通过模拟轻柔触摸、耳语或自然环境声（如风吹云动）的视听内容，触发大脑产生愉悦的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。它像“声音的按摩”，让思绪如浮云般飘散，达到深度放松状态。