什么是ASMR,它对人们有什么好处?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种听觉和视觉的体验,通常通过细腻的声音和动作(如轻声细语、敲击声、刷子的声音等)刺激人们的感觉神经,带来愉悦和放松的感觉。许多人用ASMR来减压、改善睡眠,甚至缓解焦虑和紧张情绪。**什么是ASMR,它对人们有什么好处?****