什么是“抢救ASMR”，它如何帮助人们缓解压力和焦虑？

“抢救ASMR”通常指通过模拟紧急医疗场景（如听诊、包扎、心跳监测等）的柔和声音和动作，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），带来深度放松体验。这种视频通过低语、细腻的手部动作和医疗器械的细微声响（如金属轻碰、纱布摩擦），营造出一种被专注关怀的沉浸感，帮助观众缓解焦虑、失眠或压力，仿佛经历一场温柔的心理“抢救”。