什么是空调ASMR，它为什么会让人感到放松？

空调ASMR是指通过录音设备捕捉空调运行时的微弱声音，如低沉的嗡鸣、规律的气流声或轻微的滴水声，并将其制作成音频或视频内容。这种声音通常具有稳定的节奏和重复性，能够触发ASMR（自发性知觉经络反应），使听众产生头皮发麻的放松感。其原理类似于白噪音，通过掩盖环境中的突兀噪音，帮助大脑进入专注或休息状态，特别适合助眠、减压或提高注意力。