什么是头皮ASMR,它为什么能让人感到放松?

头皮ASMR是指通过模拟梳头、轻抚或沙沙声等听觉与视觉刺激,触发大脑产生一种愉悦的酥麻感。这种反应能缓解压力,帮助入眠,本质上是通过温和的感官体验激活身体的放松机制。什么是头皮ASMR,它为什么能让人感到放松?