什么是骑马ASMR？它如何帮助听众放松？

骑马ASMR是通过模拟骑马时的环境声音（如马蹄声、缰绳摩擦、风声、自然背景音等）创造出的沉浸式音频体验，旨在触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、改善睡眠。其节奏性的声音和自然氛围能引导大脑进入放松状态，适合作为冥想或专注的背景音。