什么是ASMR天空？它如何帮助人们放松？

ASMR天空是一种通过模拟自然天空景象（如云朵流动、日光变化、星空闪烁等）结合轻柔环境音（如风声、鸟鸣、细微雨声）的视听内容，旨在触发观众的自主感官经络反应（ASMR），帮助缓解焦虑、改善睡眠质量。其视觉与听觉的和谐组合能引导大脑进入放松状态，尤其适合压力大或失眠人群。