什么是ASMR，它如何与做饭视频结合？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视觉、听觉等感官刺激带来放松感的体验。做饭ASMR通常通过录制切菜、翻炒、油炸等烹饪过程中的细腻声音（如清脆的切菜声、食物滋滋作响），结合特写镜头和轻柔的解说，触发观众的愉悦与放松感，同时兼具教学或治愈效果。