什么是快板ASMR？它如何帮助人们放松？

快板ASMR是一种通过快板有节奏的敲击声、清脆的节奏和语言韵律，结合低声叙述或环境音效，触发受众自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其轻快的节奏和重复性声音能引导注意力，缓解焦虑，同时独特的文化元素（如中国传统曲艺）还能增添艺术享受，帮助听众在听觉刺激中进入放松状态。