什么是"锅碗瓢盆ASMR"？它为什么能让人感到放松？

"锅碗瓢盆ASMR"是一种通过录制厨房用具（如锅、碗、勺子等）的碰撞、刮擦、敲击声来触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这些声音通常节奏舒缓、质感丰富，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人对规律白噪音的本能偏好，以及日常熟悉声音带来的安全感。