什么是“内部ASMR”？它和普通ASMR有什么区别？

“内部ASMR”（InternalASMR）通常指通过身体内部的感知（如咀嚼、吞咽、呼吸声或颅内震动等）触发的放松反应，而普通ASMR更多依赖外部声音或视觉刺激（如耳语、敲击声）。内部ASMR更强调自我身体的细微动作产生的愉悦感，比如磨牙时听到的骨骼传导声音，或深呼吸时的气流声。