什么是ASMR平板？它如何帮助放松？

ASMR平板是一种专为触发自主感觉经络反应（ASMR）而设计的设备，通常配备高灵敏度麦克风、触觉反馈或舒缓的视觉/声音模块。它能通过轻柔的敲击、摩擦或环境白噪音（如雨声、沙沙声）刺激用户的感官，帮助缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力。部分产品还支持个性化音效定制，适配不同用户的ASMR需求。