什么是ASMR海绵触发音，它为何能带来放松感？

ASMR海绵触发音是指通过摩擦、挤压或触摸海绵材质产生的细微声音，常用于ASMR音频或视频中。这类声音通常具有柔软、密集且富有节奏感的特质，能刺激听众的听觉感官，引发颅内愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于声音的重复性与温和质感，能引导注意力集中于当下，从而减轻心理压力。