为什么有些人听ASMR会感到不适或“挣扎”，而不是放松？

这种“挣扎”通常源于个体对ASMR触发音的敏感差异。例如，某些人可能对耳语、摩擦声或咀嚼音产生生理性抵触（如“恐音症”），导致焦躁而非愉悦；另一些人则因对ASMR的刻意表演感到不自然，难以进入放松状态。本质上，ASMR的体验高度主观，与个人神经反应和心理预期密切相关。