什么是“遇见催眠ASMR”,它如何帮助人们放松?

“遇见催眠ASMR”是一种结合了催眠引导与ASMR(自发性知觉经络反应)音效的音频体验,通过轻柔的语音、环境音和触发音(如耳语、敲击声等),引导听众进入深度放松状态,缓解焦虑并改善睡眠质量。什么是“遇见催眠ASMR”,它如何帮助人们放松?