ASMR的坏处大吗？

ASMR对大多数人来说是安全的放松方式，但并非全无坏处。部分人可能因过度依赖而影响睡眠规律，或对特定触发音产生不适感。少数情况下，长时间高音量使用耳机可能引发听力疲劳。建议适度使用，并注意自身的身心反应。