什么是ASMR剧烈激烈呼吸，它如何引发放松反应？

ASMR剧烈激烈呼吸是一种通过模拟急促、深沉的呼吸声，制造出近距离耳语或紧张氛围的音频触发方式。部分听众在专注聆听时，会因声音的节奏感和沉浸感产生颅内酥麻反应，从而缓解焦虑并促进睡眠。但需注意，此类强刺激声音可能不适合所有人，建议根据个人感受选择性尝试。