什么是ASMR声控助眠模拟啃麦，它是如何帮助人们放松和入睡的？

ASMR声控助眠模拟啃麦是一种通过录制啃麦声音和相关的轻柔声响，来促进听者放松并帮助他们入睡的声音体验。这种声控模拟能够激发大脑中的ASMR反应，让人感到轻微的愉悦和宁静，从而降低压力和焦虑，帮助人们更容易进入睡眠状态。