什么是ASMR，这种现象是如何影响我们的感官体验的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种能够带给人们愉悦感和放松感的现象，通常通过听觉和视觉刺激来实现，例如轻声耳语、轻敲声或柔和的触碰声。许多人在观看ASMR视频时会感到放松，甚至有助于缓解压力和改善睡眠，这是因为这些声音能激发脑内释放愉悦的化学物质，带来舒适的心情和身心的放松。