采用“20小时学习法”：
1.拆解目标——将技能分解为关键子任务；
2.刻意练习——专注核心环节，避免无效重复；
3.即时反馈——通过错误修正加速进步；
4.短时高频——每天投入45-90分钟，保持大脑活跃。
例：学基础编程可先掌握变量、循环、函数，再通过小项目实践。
采用“20小时学习法”：
1.拆解目标——将技能分解为关键子任务；
2.刻意练习——专注核心环节，避免无效重复；
3.即时反馈——通过错误修正加速进步；
4.短时高频——每天投入45-90分钟，保持大脑活跃。
例：学基础编程可先掌握变量、循环、函数，再通过小项目实践。