什么是ASMR药草视频？

ASMR药草视频是一种通过视觉、听觉和触觉刺激触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容，通常以轻柔的声音（如沙沙的草药摩擦、耳语或包装声响）和舒缓的画面（如整理干燥草药、研磨香料或冲泡花草茶）为主，帮助观众放松身心，缓解焦虑或失眠。这类视频常结合自然元素，营造宁静治愈的氛围。