什么是ASMR彩云，它如何帮助人们放松？

ASMR彩云是一种结合视觉与听觉的放松体验，通过展示柔和变幻的彩色云朵影像，配合轻柔的环境音或耳语，触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这种沉浸式内容能缓解焦虑、改善睡眠，其原理在于利用舒缓的视觉流动与声音刺激，帮助大脑进入平静状态，类似自然中观察天空云卷云舒的疗愈效果。