什么是醒酒ASMR？它真的能帮助缓解酒后不适吗？

醒酒ASMR是通过轻柔的环境音（如雨声、冰块碰撞）、低语引导或沉浸式场景（如虚拟酒吧护理）来舒缓酒后头晕、恶心的视听内容。其原理类似白噪音放松情绪，虽不能加速酒精代谢，但能分散注意力、缓解焦虑，间接减轻不适感。建议搭配饮水、休息，效果更佳。