什么是ASMR冲动?

ASMR(自发性知觉经络反应)冲动是指人在接触特定视听或触觉刺激(如耳语、轻敲、翻书声等)时,产生的一种愉悦的放松感,常伴随头皮发麻、温暖或困倦的生理反应。这种冲动源于大脑对温和刺激的本能反馈,类似“颅内按摩”,许多人借此缓解压力或助眠。什么是ASMR冲动?