在ASMR（自发性知觉经络反应）的世界中，擦音（如布料摩擦、刷子轻扫或纸张沙沙声）是最经典的触发音之一。这类声音通过细腻的节奏和质感，激活听众的颅内愉悦感，带来深度的放松与安抚。
擦音的魅力在于其物理特性——不同材质（如羊毛、丝绸或塑料）摩擦时产生的频率和振幅，能精准刺激大脑的触觉与听觉联动区域。研究表明，这类声音可能促进褪黑激素分泌，缓解焦虑或失眠。
常见的擦音场景包括化妆刷轻触麦克风、手揉搓干燥树叶，甚至3Dio录制的虚拟理发体验。许多ASMR创作者通过双耳收音技术强化方向感，让听众仿佛置身声音的包裹中。
下次当你戴上耳机，不妨闭上眼睛，让一段轻柔的擦音带你进入一场感官的迷你冥想——或许这正是现代人需要的“声音疗愈”。