什么是ASMR无声吹气，它如何引发放松感？

ASMR无声吹气是指通过模拟轻柔吹气的动作但不发出实际气流声，利用视觉暗示和细微动作触发观众的自主感知经络反应（ASMR）。表演者通常靠近麦克风做出吹气口型，配合舒缓的手部动作和专注的眼神，营造出一种被轻柔气流拂过的心理暗示。这种视听错觉能激活大脑中与亲密关怀相关的神经通路，通过镜像神经元机制让观众产生头皮发麻、深度放松的体验，常用于缓解焦虑和助眠。