什么是温柔系ASMR？它为何能让人感到如此放松和舒适？

温柔系ASMR专注于通过极其轻柔的声音和细腻的动作来触发感官反应。比如耳畔的细微气声、软毛刷的轻抚、翻书的沙沙声、或指尖的轻柔敲击。这些声音通常音量很低、节奏缓慢，伴随着主播舒缓的耳语。它能让人深度放松，是因为这种持续而温和的感官刺激，能帮助大脑从紧张的β波过渡到放松的α波状态，仿佛精神上的一次轻柔按摩，有效缓解焦虑，引导听众进入宁静的、备受呵护的安心之境。