什么是ASMR搬家视频，它为什么能让人感到放松？

ASMR搬家视频是一种通过模拟整理、打包和搬运物品的过程，结合环境音与细节动作触发自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。视频中常包含纸箱摩擦声、物品轻放声、胶带粘贴声以及舒缓的解说，这些重复而温和的感官刺激能帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，仿佛体验一场“虚拟搬迁”，在秩序重建中获得心理上的平静与满足。