近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）声频在全球范围内迅速走红，成为许多人缓解压力、改善睡眠的必备良方。ASMR通过轻柔的耳语、沙沙的摩擦声、敲击声等特定音效，触发听众头皮、颈背等部位的酥麻感，带来深度的放松体验。
ASMR声频的种类丰富多样，从模拟理发、翻书、雨声，到角色扮演的轻声细语，每一种声音都能满足不同听众的偏好。科学研究表明，ASMR可能通过激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑、失眠等问题，甚至提升专注力。
无论是工作后的疲惫，还是深夜的辗转难眠，戴上耳机，让ASMR声频带你进入一个宁静的世界。你最喜欢的ASMR声音是什么呢？不妨在评论区分享你的体验！