什么是医师ASMR？它如何帮助人们放松或缓解压力？

医师ASMR是一种通过模拟专业医疗场景（如听诊、检查、轻声问诊等）触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。其温和的语调、细致的动作和环境的白噪音能激活观众的放松反应，帮助缓解焦虑、失眠或压力，尤其适合那些对医疗环境感到紧张的人，通过可控的体验获得安全感与舒适感。