什么是积木ASMR，它为什么能让人感到放松？

积木ASMR是通过搭积木时产生的细微声音（如积木碰撞、摩擦、拼接声）结合视觉解压过程，触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），带来平静与专注感。这种活动融合了触觉、听觉和创造性体验，能有效缓解焦虑，让人沉浸于“心流”状态。