什么是ASMR捏爆气球助眠的效果？**

ASMR捏爆气球助眠是一种通过听觉和触觉刺激来促进放松和入眠的方法。当气球被轻轻捏压或爆破时，发出的咔嚓声和细微的噪音能够让人感到舒适和宁静，从而减轻焦虑，帮助缓解压力，更容易进入睡眠状态。