什么是“挠头皮ASMR直播”？它为什么能让人感到放松？

挠头皮ASMR直播是一种通过视频或音频直播，主播模拟轻柔抓挠头皮的声音和动作，利用ASMR（自发性知觉经络反应）触发听众的愉悦感。这类内容常通过双耳麦克风录制细微声响，如指尖划过发丝、轻触头皮的摩擦声，能引发大脑的酥麻感和深度放松，帮助缓解焦虑或失眠。其原理可能与听觉刺激触发大脑释放安抚性神经递质有关，类似被亲密对象轻抚头皮的舒适体验。